train met FLOWROPES voor meer

balans
flexibiliteit
creativiteit

Rope Flow verovert Nederland! Het is een laagdrempelige workout waarmee mobiliteit, balans, coördinatie, core kracht en flexibiliteit worden verbeterd. Daarnaast verbindt het hoofd en lichaam, verlaagt het stress en angst en houdt het spieren en gewrichten soepel. Flowropes maakt hier speciale touwen voor en geeft workshops. Lees hier meer over de voordelen van Rope FlowDoe mee en Rope with the Flow. 

kies je touw

Flow12 is ons meest universele touw.  Onverwoestbaar en met een gewicht van een kleine 400 gram is het touw geschikt voor alle bewegingen en niveau’s. Word overal fit, flexibel en creatief, het touw is eenvoudige mee te nemen door ons unieke bindsysteem.

€ 39,50

Flow14 is een heerlijk touw. Met 500 gram is het een touw met fijne feedback en geschikt voor alle oefeningen en ook inzetbaar voor wat zwaardere workouts De custom handvaten zorgen voor goede grip en feedback van het touw.

€ 49,50

Flow16 is ons zwaarste touw. Met een gewicht van een ongeveer 900 gram is het geschikt voor alle oefeningen en ook inzetbaar voor zwaardere workouts. Het gewicht zorgt ervoor dat je er wel wat harder voor moet werken en is wat minder vergevingsgezind. 

€ 59,50

ReFlow is gemaakt van afgekeurde klimtouwen en is behalve cool dus ook duurzaam. Met 300 gram is het een touw geschikt voor het oefenen van je oefeningen, moving meditation en voor het uitvoeren van alle workouts. Verkrijgbaar in verschillende kleuren.

€ 29,50

5 redenen om met rope flow te starten:

Top trainers en atleten werken er al jaren mee, maar nu beschikbaar voor iedereen. Ontdek en ervaar waarom al duizenden mensen met touwen aan het trainen zijn.

De bewegingen van Rope Flow of Rolling Rope zorgen actief voor samenwerking tussen de linkerkant en de rechterkant van je lijf. Met als gevolg dat een dagelijkse dosis Flowropes zorgt zo voor meer balans en stabiliteit.

We zijn allemaal druk en bezig met wat er allemaal in de wereld gebeurd. Een Flowropes training brengt je terug in het hier en nu. Omdat je even volledig opgaat in de bewegingen van het touw  geeft het je weer energie voor de rest van je dag.

Flowropes zorgen voor  een lage impact training die je lang kan (en wil) volhouden. Het  verhoogt je hartslag zonder je uit te putten en past zo prima als opwarming, vervanging of hersteltraining in je trainingsprogramma.

Van jongleren is bekend dat het je hersenen traint en je creativiteit verhoogt. De bewegingen activeren zowel je rechter- als linker hersenhelft en dat doet wonderen. Op dezelfde wijze is trainen met Flowropes ook een pure creativiteitsbooster.

Flowropes zorgt voor een  vergroot bewegingsbereik van armen, schouders, heupen en wervelkolom. Het zet gewrichten en spieren in beweging die we normaal niet vaak gebruiken waardoor deze soepel en actief blijven.

instagram

The Flowrope cat is doing it again! Now defending our new ReFlow ropes against unwanted intrusion. #flowropes #cat #reflow #safetyfirst #ropeflow ...

Don't leave home without your Flowrope of choice! #flow12 #ropeflow #dontleavehomewithoutit #flowropes #getfit #getcreative #getflexible ...

Check out our new packaging. Cool sleeves so we can reduce our waste and be more sustainable. #sleeves #packaging #flowropes #ropeflow #sustainability ...

More Flowrope stickers! #urbanadvertising #flowropes #ropeflow #shamelesspromotion ...

Yin Yang in a Flowrope. A perfect match. #flowstate #reflow #movingmeditation #flowropes #ropeflow #howtorelax ...

The latest shipments are carefully guarded by the cat so all will be fine. #flowropes #flowstate #flowislife #ropeflow #flowropecat ...

On the road today so I decided to do some urban advertising. #dendosch #urbanadvertising #sticker #flowropes #ropeflow #ropewiththeflow ...

Thinking about just a few weeks ago before I injured my arm and could still roll some rope. #flowrope #ropeflow #missingit #slowlystartingagain ...

Made a big pile of Flow14s today. With the new end caps so pretty slick. #flowropes #flow14 #ropeflow #getfit #getflexible #getcreative ...

How to use our Flowrope. #flowropes #flowstate #flow #practice #letgo #getcreative #havefun ...

Our ReFlow sustainable ropes are flying out of the store. And they should, cool and nicely priced practice ropes. Luckily I got a new batch and found some really funky colours too. #reflow #backinstore #cool #sustainability #flowropes ...

Ready for our daily packing moment. #flowropes #ropeflow #dailyropeflow #lovinit ...

Wow, love these new end caps for the ropes. It elevates the way they look. #flowropes #movingupintheworld #flow12 #ropeflow #lookinggood ...

Going for a ride? Don't forget your Flowrope. You just might find that great spot to practice your Dragon Roll. #ropeflow #flowropes #dontleavehomewithoutit #dragonroll #reflow ...

Last week when I could still roll some rope before I had my little mountainbiking disaster. #patience #flowropes #noropeflowforsomeweeks #recovery #sendmeyourvids ...

How cool. 3D printed end caps for on our ropes. #movingupintheworld #flowropes #deaign #ropeflow #3Dprinting ...

The first Flow16 on its way to a new home. Happy flowing Dirk and let me know how you like this heavy one. #flow16 #heavyrope #flowropes #ropeflow #flow ...

Found this picture again. Love it that even the moon practices Ropeflow. #flowropes #ropeflow #naturesmovement #flowstate ...

I just found out Flowropes are super multifunctional. You can use them as a sling when you fell flat on your face mountainbiking and hurt your elbow. #silverlining #flowropes #multifunctional #mtblife #ropewiththeflow ...

over onze touwen

onverwoestbaar

Flowropes worden met de hand gemaakt van hoge kwaliteit touw. Het duurzame dubbel geweven polyester maakt het touw bijna onverwoestbaar en geeft het tegelijkertijd een natuurlijke look and feel. Alle Flowropes zijn 270 mm lang en kunnen eenvoudig voor iedereen op maat worden aangepast. 

ergonomisch

De custom grip geeft je de beste grip en controle over touw. Flow12 (met de blauwe tip) is het meest gangbare touw met een dikte van 12 mm en weegt een kleine 400 gram. Dit geeft een goede feedback. Flow14 (met de rode tip) is 14 mm in dik en weegt zo'n 500 gram en is geschikt voor een iets stevigere workout. 

handig

Flowropes zijn eenvoudig mee te nemen waar je ook heen gaat.  Of het nu in je sporttas moet, je handtas of aktentas, de aangehechte binder maakt het touw compact genoeg, dus geen gedoe met losse zakjes of verdwenen elastiek.

Hoe te beginnen

De binder

Met onze speciale binder van klittenband hou je de Flowrope lekker compact wanneer je het ergens mee naar toe neemt. Wanneer je begint is het het handigst wanneer je hem oprolt op de plek waar hij zit. Zo heb je er geen last van maar heb je het wel bij de hand.

de juiste maat

Elk Flowrope is ongeveer 270 cm lang en geschikt voor de meeste mensen. Om het op maat te maken ga je eenvoudig op het touw staan. De grip moet dan uitkomen ergens tussen de onderkant van je ribben en je heupen. Te lang? Door er eenvoudig een of meerdere knopen in te leggen is dat zo opgelost.

vasthouden

Het touw werkt het fijnst wanneer je het kan laten rollen. Maak het internationale OK teken met je hand en doe het touw door de opening van je wijsvinger en duim. De grip zorgt ervoor dat het touw er niet tussendoor kan glippen. Je hoeft het dus niet stevig vast te houden. 

basisbewegingen

RopeFlow is niet alleen leuk en gezond, het is ook nog eens snel te leren en altijd en overal te doen. Pas wel op, want het is verslavend! Dus ga lekker zelf aan de gang met je verse Flowrope! Hieronder een paar korte video’s met de belangrijkste basis bewegingen. Have fun en deel je moves op social media en leuk als je ons tagged @flowropesoriginal.

ideaal voor teams en bedrijven

boek hier een workshop

rope with the flow!

Start Rope Flowing met onze Flowropes!

Add to cart